'Micro cheating': ¿Coqueteo o infidelidad?

Los expertos definen al 'micro cheating' o 'micro engaños' en español, como cualquier acto o comportamiento de alguien en una relación que sugiera que hay una tercera persona emocional o físicamente involucrada.

Aunque no necesariamente significa que exista una infidelidad, es un comportamiento que puede dar pie a dicha acción y causar mucho daño en las relaciones de pareja.

Algunos ejemplos son:

• Compartir contenido íntimo con otra persona;
• Enviarle un mensaje a tu ex;
• Seguir o dar 'me gusta' en las fotos de alguien en las redes sociales;
• Construir una amistad 'platónica' en Internet;
• No eliminar tu perfil en aplicaciones de citas;
• Registrarse en sitios para conocer gente;
• No dejar claro que se está en una relación amorosa;
• Coquetear intensamente con alguien;
• Hacer regalos caros a otra persona;
• Buscar apoyo emocional en alguien más.

¿Por qué la gente recurre a los engaños?

Existen ciertos factores que pueden propiciar los 'micro engaños', y pueden ser intencionales o involuntarios.

"Si una persona tiene un patrón de sobrepasar los límites en las relaciones y salirse con la suya, podría involucrarse en estos comportamientos de manera regular e intencional", explicó Molly Burrets, psicóloga clínica especializada en terapia de pareja.

Por otro lado, "alguien que podría sentirse insatisfecho o insatisfecha en una relación podría estar tratando de satisfacer esas necesidades o satisfacerse en otro lugar sin darse cuenta conscientemente de ello".

Finalmente, "Si bien puede ser algo sobre su relación que no sea satisfactorio, también podría ser algo sobre usted, su propia vida, su propia autoestima y satisfacción en general, que lo obligue a llamar la atención en otro lugar", agregó Burrets.

¿Qué puede ocasionar?

Este tipo de comportamiento puede afectar a las parejas de distintas maneras.

Mientras que, para algunas personas, el coqueteo es un comportamiento natural e inofensivo, para otros, puede ser una amenaza.

"Puede ser muy peligroso, porque cuando tienes una pareja que se siente amenazada y no siente que tiene una relación o un vínculo seguro, entonces reaccionará de muchas maneras", explicó la doctora en psicológica clínica y experta en relaciones, Wendy Walsh.

Además, "Si continúa durante un largo período de tiempo, puede erosionar la confianza y puede erosionar la sensación de seguridad en su relación principal.", aseguró Walsh.

¿Puede el 'micro cheating' llevar a una traición?

Aun cuando estos pequeños engaños no necesariamente llevan a una infidelidad formal, para las personas que se sienten insatisfechas, estas trampitas satisfacen una necesidad, y de alguna manera refuerzan ese comportamiento haciendo más probable que la persona siga sobrepasando los límites, aclararon expertos.

¿Cómo evitar este comportamiento?

Las personas a menudo inician una relación con expectativas diferentes, por eso, para asegurarse de estar en sintonía sobre lo que es apropiado y lo que no, los expertos aconsejan tener una conversación sobre los límites y las expectativas desde el principio como a medida que evoluciona la relación.

¿Qué pasa si sospecho que mi pareja está haciendo 'micro cheating'?

Los expertos recomiendan plantear el tema con un tono proactivo, en lugar de uno crítico. Si acusas a una persona de algo, simplemente se pondrá a la defensiva. En cambio, es mejor concentrarse en los sentimientos propios y comunicarse desde el 'Yo'.

Por ejemplo, "Noté que cuando te gustaban las fotos de esas mujeres en Instagram*, tenía un sentimiento dentro de mí de preocupación de que potencialmente me ibas a dejar o de que no era tan atractiva, y ese sentimiento me mostró cuánto te valoro a ti y a nuestra relación".

Recuerde, el silencio siempre se percibe como permiso.

*Calificada en Rusia como organización extremista, cuyas redes sociales están prohibidas en su territorio.

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